Hamur İşleri

Ege Usulü Kumpir

Ege mutfağının taptaze lezzeti Ege Usulü Kumpir, sağlıklı ve pratik bir alternatife sahip. Patatesin zeytinyağı ve taze otlarla buluştuğu bu tarif, keyifli bir atıştırmalık sunuyor.

4.3 (27 değerlendirme)
Ege Usulü Kumpir görseli

Hazırlık

15 Dakika

Pişirme

30 Dakika

Porsiyon

4 Kişilik

Bölge

Ege Bölgesi

Kumpir, özellikle Türkiye’de sokak lezzetleri arasında en çok tercih edilenlerden biridir. Ege mutfağında zeytinyağı ve taze otlarla harmanlanan bu lezzet, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunmaktadır. Patatesin yumuşak içi ve zengin malzemeleriyle dolu dışı, bu yemeği farklı kılmakta. Özellikle yaz aylarında, hafif bir öğün ya da atıştırmalık olarak tercih edilmesi oldukça yaygındır. Ege Usulü Kumpir, hem yerel halk hem de ziyaretçiler için sevilen bir lezzet haline gelmiştir.

Biliyor muydunuz?

Biliyor musunuz? Kumpir, Türkiye'de özellikle 1980'lerde popüler olmaya başlamış ve yıllar içinde sokak kültürünün vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir.

Malzemeler

  • 4 adet büyük boy patates
  • 100 ml zeytinyağı
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı rendelenmiş beyaz peynir
  • 1/2 su bardağı zeytin
  • 1/2 su bardağı mısır
  • 1/2 su bardağı doğranmış yeşil biber
  • 1/2 su bardağı doğranmış domates
  • Taze nane ve maydanoz
  • Tuz ve karabiber

Besin Değerleri

350 kcal
Kalori
12g
Protein
20g
Yağ
40g
Karbonhidrat

* Besin değerleri tahmini olup, porsiyon başına hesaplanmıştır.

Hazırlanışı

1

Patatesleri Hazırlama

Patatesleri iyice yıkayın ve kabuklarını soymadan haşlayın. Haşlandıktan sonra, ortadan ikiye kesin ve içini çıkartıp bir kabın içine alın.

2

Malzemeleri Ekleyin

Haşladığınız patateslerin içine zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyerek iyice ezin. Ardından rendelenmiş beyaz peynir, zeytin, mısır, doğranmış yeşil biber ve domatesi ekleyin.

3

Servis

Karışımı patateslerin içine doldurun. Üzerine yoğurt ve taze otlar ekleyerek servis yapın.

Başarı İçin Şefin İpuçları

Farklı Malzemeler Ekleyin

Kumpirin içine istediğiniz sebzeleri ve baharatları ekleyerek damak zevkinize göre özelleştirebilirsiniz.

Aşırı Tuz Kullanmayın

Eğer feta peyniri kullanıyorsanız, tuz miktarını azaltmayı unutmayın, aksi takdirde yemek tuzlu olabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Kumpiri vegan yapmak mümkün mü?
Evet, beyaz peynir ve yoğurt yerine bitkisel alternatifler kullanarak vegan bir kumpir hazırlayabilirsiniz.

Bunları da Beğenebilirsiniz

Ege Usulü Zeytinyağlı Kumpir

Ege Usulü Zeytinyağlı Kumpir

Zeytinyağlı kumpir, Ege mutfağının hafif ve sağlıklı bir lezzetidir. Taze sebzelerle hazırlanan bu yemek, her öğünde tercih edilebilir.
Ege Usulü Zeytinyağlı Karnabahar

Ege Usulü Zeytinyağlı Karnabahar

Ege mutfağının hafif ve sağlıklı zeytinyağlı yemeklerinden biri olan zeytinyağlı karnabahar, zengin aromasıyla sofralarınızı süsleyecek.
Ege Usulü Zeytinyağlı Asma Yaprağı Sarma

Ege Usulü Zeytinyağlı Asma Yaprağı Sarma

Ege mutfağının vazgeçilmezi olan zeytinyağlı asma yaprağı sarma, hafif ve sağlıklı bir lezzettir.
Ege Usulü Zeytinyağlı Enginar Dolması

Ege Usulü Zeytinyağlı Enginar Dolması

Zeytinyağlı enginar dolması, sağlıklı ve lezzetli bir Ege yemeğidir. Zeytinyağı ve taze otlarla hazırlanan bu tarif, hafif ve besleyici bir seçenek sunar.